Portakal Suyu

Portakal Suyu

Portakal suyu, narenciye ürünü olan portakaldan elde edilir. Portakal suyu hem C vitamini bakımından zengin, hem de bağışıklı sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Kan yapıcı etkisi bulunduğundan, kansızlık sorunu bulunan kişilerin sabahları taze sıkılan portakal suyu içmeleri önerilir. Ayrıca hamilelik döneminde artan folik asit ihtiyacını karşılayabilecek bir içecektir. Ancak portakal suyu yemek sırasında tüketilirse, demir emilimini arttıracağından, mutlaka yemekte, özellikle kahvaltıda portakal suyu içilmelidir. Sağladığı yararlı etkilerden tam anlamıyla faydalanmak isterseniz, buna dikkat etmelisiniz. Bunun yanında midesinde gastrit, ülser gibi sorunları bulunan kişilerin portakal suyu tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Çünkü içeriğinde asit bulunduğundan, yakınmalarını artırıcı etkisi vardır.

Portakal suyu faydaları
  • Portakal suyu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlarken, özellikle sindirim sisteminin çalışmasını önemli derecede düzenler.
  • Özellikle C ve B vitaminleri bakımından zengin bir içeriğe sahip olduğundan, çocukluk dönemindeki gelişimi destekler.
  • Kanserden korunma açısından da portakal suyu tavsiye ediliyor. Bunun yanında düzenli şekilde tüketilirse, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisini gösteriyor. Antioksidan zengini olduğundan, meme kanseri, prostat kanseri gibi önemli kanserlerin oluşmasına engel olmaktadır.
  • Portakal bir kış meyvesidir. Portakal suyunu taze sıkarak, kışın bolca tüketmenizi öneriyoruz. Grip, soğuk algınlığı, nezle gibi hastalıklardan en iyi korunma yöntemi olduğunu söyleyelim.
  • İçeriğinde antioksidan maddeler zengin olduğundan, genel sağlığın korunmasında, kılcal damarların mukavemetinin sağlanmasında etkili oluyor.
  • Portakal suyunu düzenli şekilde tüketilmesi cildinize de yararlı oluyor. Ciltteki hücrelerin tazelenmesinde, ince kırışıklıkların önlenmesinde oldukça faydası bulunuyor.
  • Çocukların fiziksel ve beyin gelişimlerini desteklediği kadar, kemik gelişimlerinde de olumlu etkileri bulunur.
  • Damar sertliğinden koruyucu, felci önleyici önemli bir yararı bulunmaktadır.
  • Böbreklerin işlevini yerine getirmesine yardımcı olacak maddeleri içeren portakal suyu, böbrek taşının düşürülmesinde, böbrek hastalıklarında etkilidir.
  • Kandaki kolesterol oranlarının düşürülmesinde etkili olduğundan, kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir kalkan gibidir.
  • Gebelik döneminde kadınlara her gün 2 bardak portakal suyu içmeleri, özellikle son üç ayda bebeğin gelişimine oldukça önemli bir katkı yapmaktadır.
  • Portakal suyu kan yapıcı etkisiyle, vücudumuzda bulunan an oranının artmasında etkilidir. Bu yüzden kalp krizinden koruyucu olduğu söylenmektedir.
  • Toplumda oldukça yaygın şekilde görülen kan basıncı yüksekliğinde de portakal suyu içilmesi öneriliyor. Kan basıncının normale dönmesinde oldukça etkilidir.
  • Portakal suyu ile hazırlanan maske sayesinde cildinizin daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Özellikle ciltteki ölü hücrelerin temizlenmesinde etkili olur. İçeriğinde fazla miktarda bulunan flor sayesinde ciltte yeni hücre oluşumunda da etkili olur.
Herkese güne bir bardak taze sıkılmış portakal suyu ile başlamalarını özellikle tavsiye ediyoruz. Çünkü içindeki B1 vitamini herkesin gün boyu zinde ve enerjik olmasına yardımcı olur. Ülkemizde portakal yetiştiriciliği oldukça yaygın olduğundan, bu olanaktan mutlaka yararlanmalısınız.
Son Güncelleme : 19.11.2018 05:49:01

Portakal Suyu Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Portakal Suyu"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Yalancı Portakal
Yalancı Portakal
Yalancı portakal, ağacı kapalı tohumlar türünden familya olarak ta dutgiller cinsinden bir zamanlar İstanbul ve Bursa taraflarında gerek süs bitkisi gerekse çit olarak ta yetiştirilen boyu 20 metreye kadar uzayabilen geniş tepeli bu ağaç türüdür. D...
Rüyada Portakal Yemek
Rüyada Portakal Yemek
Rüyada Portakal Yemek, rüyada portakal görmek birçok manaya çıkmaktadır. Aynı şekilde portakalın görülüş şekline göre de farklı anlamlar içermektedir. Yani portakal ağacını görmek, portakal suyunu görmek, portakal reçelini görmek, portakalın ekşi ...
Islak Portakallı Kek
Islak Portakallı Kek
Islak portakallı kek, gerçekten baş döndüren bir lezzettir. Küçükten büyüğe herkesin severek yediği bu kek üstelik de çok pratiktir. Az zahmetle büyük lezzetler yapabilirsiniz. Habersiz gelen misafirlerinize veya bir çay yapıp arkadaşımı çağırayım di...
Portakallı Pekin Ördeği
Portakallı Pekin Ördeği
Portakallı Pekin Ördeği, Türk mutfağına uzak doğu ülkelerinden gelerek yerleşen portakallı pekin ördeği yemeği henüz ülkemizde fazla tanınan bir yemek çeşidi değildir. İnsanlar arasında oldukça lüks bir yemek olarak düşünülen bu yemek için pekin örde...
Portakal Nergisi
Portakal Nergisi
Portakal Nergisi, diğer adı ile aynı sefa çiçeğidir. Bu çiçek genel de bahçeler de ve yabanileşmiş olarak kıraç bölgeler de yetişir. Portakal nergisinin rengi sarı ve turuncudur. Portakal nergisini toplanması öğle sıcağının tam olduğu saatler de olma...
Portakallı Sütlü Tatlılar
Portakallı Sütlü Tatlılar
Portakallı sütlü tatlılar, kış meyvesi olan portakal tam bir C vitamini deposudur. Biraz asitli bir meyve olduğu için pişirilmeden yenildiğinde mide sorunu olan kişilerde mide asidine neden olabiliyor. Ancak sütlü tatlıların içerisine ilave edilen...
Oktay Usta Portakallı Kek Tarifi
Oktay Usta Portakallı Kek Tarifi
Oktay Usta Portakallı Kek Tarifi, Kek, hemen hemen tüm bayanların genç kızken denedikleri ilk tariftir. Hepimizin beş çaylarının vazgeçilmezidir. Çikolatalısı, limonlusu, kremalısı, portakallısı v.s. Özellikle portakal benim keklere en çok yakışt...
Portakal Çiçeği
Portakal Çiçeği
Portakal Çiçeği, Turunçgiller familyasından olan bir ağaç türüdür. Boyu 2 ile 10 metre arasında değişmektedir. Yaprakları sert dayanıklı ve düz kenarlı olan bu bitkinin meyvesi C vitamini bakımından zengin bulunmaktadır. Meyvesi kışın bolca bulunan ...
Portakallı Anne Kurabiyesi
Portakallı Anne Kurabiyesi
Portakallı anne kurabiyesi; Kurabiyeler kuru pasta türlerinin en çok tercih edilen yapılan vede tüketilen ürünüdür. Genellikle her annenin bildiği kurabiye yapımı çok kolay vede basit bir kuru pasta çeşididir. Bir çok kurabiye çeşidi bulunmaktadır. A...
Rüyada Portakal Ağacı Görmek
Rüyada Portakal Ağacı Görmek
Rüyada portakal ağacı görmek, rüyayı gören kişinin pek çok sıkıntısı ve derdi olsa da her süre güzünün güldüğüne ve hiçbir süre çevresinde yer alan kişilere yüz asmayan birinin olduğuna delalet eder. Bu sahibinin çok zor bir iş hayatı ve aile yaşantı...
Kırmızı Portakal
Kırmızı Portakal
Kırmızı Portakal, diğer portakallara göre içerisin de 4 kat daha fazla C vitamini bulundurur. Hatay'ın Erzin ilçesinde yetişen kırmızı portakal dediğimiz meyvenin bir diğer adı da kan portakalı olarak bilinir. Hastalıkların önlenmesi için en önemli m...
Portakallı Havuçlu Kek
Portakallı Havuçlu Kek
Portakallı Havuçlu Kek, Günümüzde en çok tercih edilen ve en çok tüketilen kekler listesinde en baş sıralarda yerini almaktadır. Hem lezzetli olması hemde havucu sade tüketmeyen çocuklara havucu sevdirebilmek adına annelerden ilham alınarak ortaya çı...

 

Yalancı Portakal
Rüyada Portakal Yemek
Islak Portakallı Kek
Portakallı Pekin Ördeği
Portakal Nergisi
Portakallı Sütlü Tatlılar
Oktay Usta Portakallı Kek Tarifi
Portakal Çiçeği
Portakallı Anne Kurabiyesi
Rüyada Portakal Ağacı Görmek
Kırmızı Portakal
Portakallı Havuçlu Kek
Rüyada Portakal Görmek
Portakal Ağacı Bakımı
Portakallı Ördek
Kan Portakalı
Portakallı Revani
Portakallı Şam Kurabiyesi
Küçük Portakal Ağacı
Portakallı Lorlu Kurabiye
Portakal Jöleli Kek
Kremalı Portakallı Kek
Zeytinyağlı Enginar Portakallı
Portakallı Limonlu Kek
Portakal Çayı
Portakal Çiçeği Reçeli
Portakal Ağacı
Bebeklere Portakal Suyu
Portakal
Küçük Portakal
Popüler İçerik
Rüyada Portakal Görmek
Rüyada Portakal Görmek
Rüyada portakal görmek, birçok şekilde tabir edilir. Bu Rüyayı gören kişinin özel hayatında karışıklıklar olduğuna delalet eder rüyasında portakal gör...
Portakal Ağacı Bakımı
Portakal Ağacı Bakımı
Portakal Ağacı Bakımı, oldukça zahmetli ve emek isteyen bir meyve çeşididir. İnsanlar gibi ağaçlarda ilgili sevgi ile daha güzel büyüler, daha çok mey...
Portakallı Ördek
Portakallı Ördek
Portakallı Ördek: Kültürümüzde portakallı ördek dendiğinde hemen zihnimizde canlanır deriz ki bu zor bir yemek uzak duralım. Sizlere bu yazımda hep zi...
Kan Portakalı
Kan Portakalı
Kan portakalı: Adından da anlaşılacağı gibi içi kıpkırmızı bir narenciye çeşididir. Günümüzde en çok kan portakalı Hatay'ın Erzin ilçesinde yetiştiril...
Portakallı Revani
Portakallı Revani
Portakallı Revani, Revaniyi ile herkes mutlaka az bir kere tanışmıştır. Ülkemizde neredeyse revaniyi yapmayan yoktur. Malzemesi hemen hemen her evde o...
Portakallı Şam Kurabiyesi
Portakallı Şam Kurabiyesi
Portakallı Şam Kurabiyesi, tarifi güzel pratik ve lezzetli kurabiyelerden biridir. Kış günlerinde bol bol yapabileceğiniz bir kurabiye çeşididir. Hem...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Yalancı Portakal
Rüyada Portakal Yemek
Islak Portakallı Kek
Portakallı Pekin Ördeği
Portakal Nergisi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018