portakal.gen.tr
portakal

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Zeytinyağlı Portakallı Kereviz

Zeytinyağlı portakallı kereviz hem hafif hem de çok lezzetli, nefis bir tariftir. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Diyet yapan kişilerin menüsünde olması gereken bir öğündür. Zeytinyağlı tüm sebzeler her zaman Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasındadır. İkram sofralarında mutlaka zeytinyağı ile yapılan sebzeler her zaman yerini almıştır. Bunlardan biri de zeytinyağlı kerevizdir. Fakat size değişik bir tarif olan zeytinyağlı portakallı kereviz tarifini vereceğiz. Zeytinyağlı portakallı kerevizin tarifini vermeden önce kerevizin faydalarından bahsetmekte yarar var.

Kereviz, kendine özgü kokusu ve tadıyla, düşük kalorili sebzeler arasında oldukça tercih edilen bir sebzedir. K vitamini bakımından oldukça zengindir. Ayrıca vücuttaki toksinleri dışarı atma özelliği bulunan kereviz çeşitli hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. Eski yıllardan itibaren günümüze gelen yüksek tansiyonu düşürmek için tüketilen kerevizin bu faydası artık bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmıştır. Kanser hücrelerinin durdurulması ve tümörün küçülmesinde etkili olmaktadır. Ayrıca yüksek kolesterolü de düşürmeye oldukça faydalı bir besindir. Yüksek miktarda suda çözünebilen besin lifi içerdiği için sindirim sistemini çalıştırarak kabızlık problemini ortadan kaldırır. Vücudu toksinlerden arındırmak ve vücutta bulunan fazla suyun atılmasını sağlamaktadır.  

Zeytinyağlı portakallı kereviz için gerekli malzemeler
  • 1 adet orta boy kereviz
  • Bir adet orta boy patates
  • 1 adet büyük boy havuç
  • Bir adet orta boy kuru soğan
  • 1 adet portakalın suyu
  • Yarım limon suyu
  • 1,5 yemek kaşığı toz şeker
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
Zeytinyağlı portakallı kerevizin hazırlanışı; ilk önce bir adet orta boy kuru soğanı ince ince doğrayalım ve zeytinyağlı portakallı kerevizi pişireceğimiz tencereye koyalım üzerine 4 yemek kaşığı zeytinyağını ilave ettikten sonra ocak üzerinde orta ateşte soğanlar pembeleşinceye kadar kavurun.
Zeytinyağlı Portakallı Kereviz

Daha sonra havucu küp küp doğradıktan sonra soğanların üzerine atalım ve rengi dönünceye, yumuşayıncaya kadar kavuralım. Bu arada havuç kavrulurken patatesi ve kerevizi de güzelce yıkayıp temizledikten sonra küp küp doğrayalım. Tüm sebzeleri istediğiniz şekilde doğrayabilirsiniz. Burada en önemli olan şey tüm sebzelerin aynı şekilde olmasıdır.

Kerevizi kararmaması için yarım limon suyunu üzerine dökerek karıştıralım. Tüm sebzeleri doğradıktan sonra tencere içerisine kerevizi limon suyu ile birlikte, patatesi, bir adet portakal suyunu, şekeri ve tuzunu ilave edelim. Son olarak sebzelerin üstünü kapatacak kadar sıcak su ilave edip tencerenin kapağını kapatın. Kaynadıktan sonra kısık ateşe alın ve tüm sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Piştikten sonra soğumaya bırakın. Oda sıcaklığına ulaştığı zaman buzdolabına alıp dinlendirebilirsiniz. Eğer vaktiniz varsa bir gece buzdolabında saklamanız zeytinyağlı portakallı kerevize ayrı bir lezzet katacaktır. Soğuduktan sonra servis tabağına alıp servis yapabilirsiniz.

Afiyet olsun.


Yayınlanma Tarihi : 04.10.2016 18:16:07

Zeytinyağlı Portakallı Kereviz Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Portakallı Kereviz"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Portakal Suyu

Portakal suyu, narenciye ürünü olan portakaldan elde edilir. Portakal suyu hem C vitamini bakımından zengin, hem de bağışıklı sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Kan yapıcı etkisi bulunduğundan, kansızlık sorunu bulunan kişile...

Portakallı Zeytinyağlı Kereviz

Portakallı zeytinyağlı kereviz: sağlık açısından oldukça faydalı bir yemektir. Kerevizin faydaları herkes tarafından bilinmektedir. Sofralarda fazla yer almayan bir yemek olan portakallı zeytinyağlı kereviz kişi sağlığı üzerindeki...

Portakallı Salata

Portakallı salata, mevsimine göre portakal konularak yapılan güzel bir salata çeşididir. Salata denilince insanların aklına marulludan tutun da mor lahanalı, domatesli, rokalı, cevizli gibi çeşit çeşit salata geliyor. Salata kişin...

Portakal Yağı Cilt

Portakal yağı cilt için çok büyük faydalar sağlayan bir maddedir. Adından da anlaşıldığı gibi doğal olarak yetişen portakallar içerisinde bulunan ve portakalın farklı işlemlerden geçirilmesi ile elde edilen bu yağı, cilt üzerinde...

Portakal Diyeti

Portakal diyeti, Günümüzde her kadının hayalidir fit ve zarif bir vücuda sahip olmak. Uzun vadeli diyetlerde insanlar sabırsızlıklarına yenilip uygulamaktan vazgeçmektedir. Bundan dolayıdır ki, bir çok şok diyetler keşfedilmiştir....

Limonlu Portakallı Kek

Limonlu portakallı kek, aromasından dolayı çok lezzetli ve mis kokan bir kek olmaktadır. Mevsiminde portakal ve limon aromalı kek çayın yanında çok güzel bir pasta olduğunu düşünüyorum. Çay saatlerinde, misafirlerinize ve kabul gü...

Portakal Yağı Faydaları

Portakal yağı faydaları, portakal kış aylarında tüketilebilecek oldukça etkili bir C vitamini kaynağı olan meyvedir. Portakal çiçekleri ile kabuğundan elde edilen portakal yağı, pek çok sağlı sorununa şifa dağıtmaktadır. Vücuttaki...

Zeytinyağlı Portakallı Kereviz

Zeytinyağlı portakallı kereviz hem hafif hem de çok lezzetli, nefis bir tariftir. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Diyet yapan kişilerin menüsünde olması gereken bir öğündür. Zeytinyağlı tüm sebzeler her zaman Türk mutfağının va...

Portakallı Kek

Portakallı Kek, Kek, hemen hemen tüm bayanların annelerinin eskiden tutulan tarif defterlerinden genç kızken denedikleri ilk tariftir. Çoğumuz için beş çaylarının aniden gelen misafirlerin çayının lezzetidir. Çikolatalısı, limo...

Haşhaşlı Portakallı Kek

Haşhaşlı Portakallı Kek, Kek, hemen hemen tüm bayanların annelerinin eskiden tutulan tarif defterlerinden genç kızken denedikleri ilk tariftir. Özellikle beş çaylarının ve aniden gelen misafirlerin çayının en harika lezzetidir....













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

portakal, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017