portakal.gen.tr
portakal

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Portakal Suyu

Portakal suyu, narenciye ürünü olan portakaldan elde edilir. Portakal suyu hem C vitamini bakımından zengin, hem de bağışıklı sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Kan yapıcı etkisi bulunduğundan, kansızlık sorunu bulunan kişilerin sabahları taze sıkılan portakal suyu içmeleri önerilir. Ayrıca hamilelik döneminde artan folik asit ihtiyacını karşılayabilecek bir içecektir. Ancak portakal suyu yemek sırasında tüketilirse, demir emilimini arttıracağından, mutlaka yemekte, özellikle kahvaltıda portakal suyu içilmelidir. Sağladığı yararlı etkilerden tam anlamıyla faydalanmak isterseniz, buna dikkat etmelisiniz. Bunun yanında midesinde gastrit, ülser gibi sorunları bulunan kişilerin portakal suyu tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Çünkü içeriğinde asit bulunduğundan, yakınmalarını artırıcı etkisi vardır.

Portakal suyu faydaları
  • Portakal suyu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlarken, özellikle sindirim sisteminin çalışmasını önemli derecede düzenler.
  • Özellikle C ve B vitaminleri bakımından zengin bir içeriğe sahip olduğundan, çocukluk dönemindeki gelişimi destekler.
  • Kanserden korunma açısından da portakal suyu tavsiye ediliyor. Bunun yanında düzenli şekilde tüketilirse, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisini gösteriyor. Antioksidan zengini olduğundan, meme kanseri, prostat kanseri gibi önemli kanserlerin oluşmasına engel olmaktadır.
  • Portakal bir kış meyvesidir. Portakal suyunu taze sıkarak, kışın bolca tüketmenizi öneriyoruz. Grip, soğuk algınlığı, nezle gibi hastalıklardan en iyi korunma yöntemi olduğunu söyleyelim.
  • İçeriğinde antioksidan maddeler zengin olduğundan, genel sağlığın korunmasında, kılcal damarların mukavemetinin sağlanmasında etkili oluyor.
    Portakal Suyu

  • Portakal suyunu düzenli şekilde tüketilmesi cildinize de yararlı oluyor. Ciltteki hücrelerin tazelenmesinde, ince kırışıklıkların önlenmesinde oldukça faydası bulunuyor.
  • Çocukların fiziksel ve beyin gelişimlerini desteklediği kadar, kemik gelişimlerinde de olumlu etkileri bulunur.
  • Damar sertliğinden koruyucu, felci önleyici önemli bir yararı bulunmaktadır.
  • Böbreklerin işlevini yerine getirmesine yardımcı olacak maddeleri içeren portakal suyu, böbrek taşının düşürülmesinde, böbrek hastalıklarında etkilidir.
  • Kandaki kolesterol oranlarının düşürülmesinde etkili olduğundan, kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir kalkan gibidir.
  • Gebelik döneminde kadınlara her gün 2 bardak portakal suyu içmeleri, özellikle son üç ayda bebeğin gelişimine oldukça önemli bir katkı yapmaktadır.
  • Portakal suyu kan yapıcı etkisiyle, vücudumuzda bulunan an oranının artmasında etkilidir. Bu yüzden kalp krizinden koruyucu olduğu söylenmektedir.
  • Toplumda oldukça yaygın şekilde görülen kan basıncı yüksekliğinde de portakal suyu içilmesi öneriliyor. Kan basıncının normale dönmesinde oldukça etkilidir.
  • Portakal suyu ile hazırlanan maske sayesinde cildinizin daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz. Özellikle ciltteki ölü hücrelerin temizlenmesinde etkili olur. İçeriğinde fazla miktarda bulunan flor sayesinde ciltte yeni hücre oluşumunda da etkili olur.
Herkese güne bir bardak taze sıkılmış portakal suyu ile başlamalarını özellikle tavsiye ediyoruz. Çünkü içindeki B1 vitamini herkesin gün boyu zinde ve enerjik olmasına yardımcı olur. Ülkemizde portakal yetiştiriciliği oldukça yaygın  olduğundan, bu olanaktan mutlaka yararlanmalısınız.

Yayınlanma Tarihi : 12.02.2016 17:59:48

Portakal Suyu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Portakal Suyu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Portakal Suyu

Portakal suyu, narenciye ürünü olan portakaldan elde edilir. Portakal suyu hem C vitamini bakımından zengin, hem de bağışıklı sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Kan yapıcı etkisi bulunduğundan, kansızlık sorunu bulunan kişile...

Portakallı Zeytinyağlı Kereviz

Portakallı zeytinyağlı kereviz: sağlık açısından oldukça faydalı bir yemektir. Kerevizin faydaları herkes tarafından bilinmektedir. Sofralarda fazla yer almayan bir yemek olan portakallı zeytinyağlı kereviz kişi sağlığı üzerindeki...

Portakallı Salata

Portakallı salata, mevsimine göre portakal konularak yapılan güzel bir salata çeşididir. Salata denilince insanların aklına marulludan tutun da mor lahanalı, domatesli, rokalı, cevizli gibi çeşit çeşit salata geliyor. Salata kişin...

Portakal Yağı Cilt

Portakal yağı cilt için çok büyük faydalar sağlayan bir maddedir. Adından da anlaşıldığı gibi doğal olarak yetişen portakallar içerisinde bulunan ve portakalın farklı işlemlerden geçirilmesi ile elde edilen bu yağı, cilt üzerinde...

Portakal Diyeti

Portakal diyeti, Günümüzde her kadının hayalidir fit ve zarif bir vücuda sahip olmak. Uzun vadeli diyetlerde insanlar sabırsızlıklarına yenilip uygulamaktan vazgeçmektedir. Bundan dolayıdır ki, bir çok şok diyetler keşfedilmiştir....

Limonlu Portakallı Kek

Limonlu portakallı kek, aromasından dolayı çok lezzetli ve mis kokan bir kek olmaktadır. Mevsiminde portakal ve limon aromalı kek çayın yanında çok güzel bir pasta olduğunu düşünüyorum. Çay saatlerinde, misafirlerinize ve kabul gü...

Portakal Yağı Faydaları

Portakal yağı faydaları, portakal kış aylarında tüketilebilecek oldukça etkili bir C vitamini kaynağı olan meyvedir. Portakal çiçekleri ile kabuğundan elde edilen portakal yağı, pek çok sağlı sorununa şifa dağıtmaktadır. Vücuttaki...

Zeytinyağlı Portakallı Kereviz

Zeytinyağlı portakallı kereviz hem hafif hem de çok lezzetli, nefis bir tariftir. Yapımı oldukça pratik ve kolaydır. Diyet yapan kişilerin menüsünde olması gereken bir öğündür. Zeytinyağlı tüm sebzeler her zaman Türk mutfağının va...

Portakallı Kek

Portakallı Kek, Kek, hemen hemen tüm bayanların annelerinin eskiden tutulan tarif defterlerinden genç kızken denedikleri ilk tariftir. Çoğumuz için beş çaylarının aniden gelen misafirlerin çayının lezzetidir. Çikolatalısı, limo...

Haşhaşlı Portakallı Kek

Haşhaşlı Portakallı Kek, Kek, hemen hemen tüm bayanların annelerinin eskiden tutulan tarif defterlerinden genç kızken denedikleri ilk tariftir. Özellikle beş çaylarının ve aniden gelen misafirlerin çayının en harika lezzetidir....













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

portakal, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017